‎ ”Yoga verandert niet alleen de

 

 manier waarop we waarnemen,

 

 het transformeert de persoon

 

 die waarneemt.” 

Hatha yoga

HATHA YOGA

Hatha yoga is een ontdekkingsreis die je in verbinding brengt met jeZelf. Als je balans ontwikkelt in je innerlijke wereld, weerspiegelt dat zich in de wereld buiten jou. Bovendien vorm je een sterke basis om vanuit te groeien. Alle kennis die je nodig hebt vind je in jezelf.

Een manier om die balans te ontwikkelen is door intensief en aandachtig de technieken van yoga te beoefenen. Hatha yoga is een traditionele yogavorm die bestaat uit meditatie, asana, pranayama, mudra en bandha. Deze verschillende oefeningen helpen om zowel lichaam als geest tot rust te brengen. Het resultaat? Innerlijke kalmte en tevredenheid in een gezond, sterk en soepel lichaam.

 

In de yogalessen gebruiken we dynamische en statische oefeningen. Dat betekent dat we soms werken met vloeiende achtereenvolgende bewegingen, maar ook met losse houdingen die je voor langere tijd aanhoudt. Daarnaast besteden we aandacht aan de yogafilosofie. Zo geven we meer diepte en betekenis aan je yogabeoefening.

De lessen

Lestijden

Maandag       19:00 - 20.15 uur 

                ​

Donderdag    19:00 - 20.15 uur

Workshops

Kijk voor het actuele aanbod bij workshops. Wil je zelf een workshop organiseren voor een groep? Neem contact op voor de mogelijkheden.

Individuele lessen

Het is ook mogelijk om individuele lessen in yoga en/of mindfulness te volgen. Tijd en locatie in overleg. Informeer naar de mogelijkheden.

Komende vakantiedagen

Kerstvakantie 21 december 2020 t/m 3 januari 2021

Voorjaarsvakantie 15 t/m 21 februari 2021

Meivakantie 3 t/m 8 mei 2021

Daarnaast de reguliere feestdagen.

Tarieven (per maand)

1x per week € 38

2x per week € 62

PROEFKAART

Wil je mijn lessen ervaren? Nu kun je 4 proeflessen volgen voor €30.

Locatie

Zin & Zen

Oranjestraat 30

5401 CB Uden

www.zin-zen.nl

Interesse? Neem vrijblijvend contact met me op.

  • Facebook - Marieke Vogels
  • Instagram - Marieke Vogels

Volg mij

© Marieke Vogels 2020