Kijk verder: Yoga - Mindfulness - Over mij - Contact

28.jpg

Workshops 

ADVANCED ASANA WORKSHOPS

Maandelijks op zondagochtend

Yogastudio Elements Uden

Lestijd: van 10.00 tot 12.00 uur

Tijdens de deze workshops gaan we intensief aan de slag. We werken toe naar meer complexe houdingen, zoals bijvoorbeeld het ontwikkelen van stabiliteit in hoofdstand, handbalans houdingen, achteroverstrekkingen en intensieve flexibiliteitstraining voor schouders en heupen. 


Deze les is voor leden en niet-leden toegankelijk en duurt 2 uur. De kosten zijn €25 pp. Minimaal 5 aanmeldingen. Je aanmelding is pas definitief na betaling.


Geplande data:

5 september

26 september

28 november

12 december

MASTERCLASSES DR OLAV AARTS

 

MAHA HATHA SESSIES:

Deze sessies zijn gericht op de dynamiek van het leven; vlak naast zwaarte, beklemming en verdriet is er lichtheid, openheid en vreugde. Al deze dingen zijn er op hetzelfde moment. De ervaring hiervan is een intensivering en spreiding en van je aandacht. Dit te ervaren, gedragen en ondersteund door een tevreden rust, is waar we in deze sessies naar toe werken.

Gedurende deze sessies word je aangesproken om in contact te blijven met jouw mentale, emotionele en fysieke staat. Dat vraagt om je concentratie te verscherpen én te verbreden daarom wordt er uitvoerig gewerkt met pranayama; door middel van de adem wordt je concentratie gedragen tot in de uithoeken van je lichaam. Zo komen we tot een totaal beleving. Ongeacht je niveau van beoefening.

1. mudra & vooroverstrekkingen: duik naar binnen. (nog maar 3 plekken vrij)
2. bandha & rotaties: losweken en verteren.
3. kriya & achterverstrekkingen: reinigen en ontplooiing.
4. kumbhaka & omgekeerde houdingen: tevredenheid en vrijheid.

Data: 

zaterdag 2 oktober

zondag 24 oktober

zaterdag 13 november

zaterdag 18 december

Tijd: 14.00 - 16.30 uur

Locatie: Elements company, Kerkstraat 19 in Uden

Kosten: €50 per masterclass

Maximaal aantal deelnemers: 10

Heb je interesse, meld je op tijd aan om jezelf te verzekeren van een plekje.

Je inschrijving is definitief na betaling:

IBAN NL59RABO0171599268 tnv MJT Vogels